Tikslas
Padėti suprasti, kaip gyvenimo būdas gali paveikti Jūsų sveikatą ir rasti
individualų kelią į geresnę savijautą.
Šiose konsultacijose nesiūlau medicininio gydymo – čia nėra receptų ar diagnozių.
Čia yra erdvė supratimui, atradimams ir pokyčiams, paremta
mokslu bei nuoširdžiu noru Jums padėti.
Diana Karpec
Apie mane
Esu biomedicinos mokslų daktarė, turinti ilgametę mokslinę ir praktinę patirtį sveikatos srityje.
Taip, kaip gyvename kiekvieną dieną – mūsų mityba, miegas, judėjimas, emocinė būklė – daro didžiulę įtaką savijautai.
Šioje svetainėje teikiu konsultacijas, kurios padės suprasti, kaip gyvenimo būdo pokyčiai gali paveikti jūsų sveikatą.
Savo darbo metodikoje vadovaujuosi vadinamuoju „M“ principu“, kuris apima esminius sveikatos ramsčius: mitybą, miegą, mankštą, meditaciją ir meilę.
5M principas
Mityba
Mitybos poveikis organizmui – kaip maistas gali padėti mažinti uždegimą ir gerinti bendrą savijautą?
Miegas
Miego svarba – kaip kokybiškas miegas gali sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti
lėtinius simptomus?
Mankšta
Fizinis aktyvumas ir sveikata – kokios judėjimo formos yra tinkamiausios?
Meditacija
Streso valdymo būdai – kaip emocinė būsena gali paveikti sveikatą ir kokios strategijos gali padėti jaustis geriau?
Meilė
Meilė sau ir kitiems – kaip emocinis ryšys ir savęs priėmimas prisideda prie visapusiškos gerovės?
Nors esu licencijuota gydytoja, šioje veikloje konsultacijas teikiu tik kaip biomedicinos mokslų daktarė, remdamasi moksliniais tyrimais ir sveikatos mokslo principais, o ne Jūsų anamneze, nusiskundimais ar ligos istorija.
Mano teikiamos konsultacijos nėra medicininės ar sveikatos priežiūros paslaugos, jos nepakeičia gydytojo konsultacijos licencijuotoje asmens sveikatos priežiūros įstaigoje ir nėra skirtos ligoms diagnozuoti ar gydyti.